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工作]乒乓球横拍反手doc

作者:mg游戏中心-mg游戏平台官方网站-mg娱乐游戏平台    发布时间:2020-02-18 06:10:48    来源:mg游戏中心-mg游戏平台官方网站-mg娱乐游戏平台    浏览:62

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  工作乒乓球横拍反手乒乓球横拍反手转帖掌握乒乓球正反手的拉攻技术PostBy:::加盟博乒成就你我~博乒网全国联盟分站俱乐部招募火热进行中博乒网赛事记者招募中。。【掌握乒乓球正反手的拉攻绝技】、正手攻拉球时:为了早点回复基本姿势后续动作要小。连续抽球攻击是很重要的脚步要是够好打球就会到位反之脚步都不动击球位置就不会好这样一来球就甭想抽好了。通常脚步移动的重心是由右脚往左脚移动连带使用腰带动前臂来击球。如果只靠挥动前臂就想打出具有威力的球是相当难的。要打飞行中的球保持最好的击球位置是非常重要的所以呢我们打球时要提早垫步微调击球位置而且为了连续攻击击球后也要尽速回复基本姿势。如果要击球后尽速回复基本姿势那么挥拍后的后续动作就不能太大。如果时间充足的话击球前的挥拍动作当然可以大这样故有利于加速但是击球后的后续动作就不应太大这样才能早点回复基本姿势准备打下一球。此外重心由右脚移到左脚之际重心再回复平衡的时间要注意。要产生球的威力不能只靠前臂摆动要用身体重心来击球而且摆速等等都是很重要的。抽球动作完成时身体要平衡所以能很快回复击球基本姿势【掌握乒乓球正反手的拉攻绝技】、正手的侧旋弧圈及前冲弧圈球打球前要让对手看不出抽球的手法要使出正手侧旋弧圈及滑板而让对手事先看不出是哪一种抽球抽球的手法要隐蔽才好。然而无论是上面的哪一种只要击球时自己的位置不够好就很容易造成失误所以通常都是在机会球时比较常用这两种球路顶尖选手的抽球种类一定要有很多种才行。除了击球点很早的前冲弧圈之外还要有快慢弧圈的搭配以扰乱对手的击球节奏。如果能够加强抽球旋转的变化就更好了这样会让对手挡球挡到发狂所以说同样的抽球动作必须要能抽出侧旋弧圈及滑板分攻对手的左右两大角。特别是在比赛的后阶段对手因为慢慢熟悉我方的攻击型态往往愈来愈不怕了这时候多用滑板及侧旋弧圈增加抽球的变化性是不可或缺的侧旋弧圈:要打出侧旋弧圈握拍须稍微有点变化。击球时拍面偏向身体摩擦来球的外侧用姆指和食指的分力把球拍往身体内侧急拉挥拍的方向也是很重要的挥拍的后续动作像是把球由外向内包起来一样这样的球会很弯曲滑板:滑板的旋转方向和侧旋弧圈相反使用滑板技巧时姆指和食指要放松其余三指要稍加用点力以免球拍握不稳。击球时拍面朝外撇像是汽车雨刷抹玻璃那样的角度来「抹球」就对了。后续的动作让球拍在面前晃过动作切忌过大而击球的位置也极为重要球须位于身体的斜前方且要等球靠近身体时才击球【掌握乒乓球正反手的拉攻绝技】、正手与反手的转换:要很经济而提早移动以取得适合的击球位置正手和反手切换的练习首须注意的是重心的位置及前倾姿势的保持移动时要保持身体放松不是只有上半身动而是由下半身带动上半身来移动如此才能保持较好的击球位置。在做正反手的切换练习时通常与实际比赛时还是有距离正手的来球就抽回去反手来球则在顶点或是上升期以小幅度的后摆动作抽回击球之后很快就能回复基本姿势。不只限于练习实战上也能应用出来正反手切换时的身体柔软性对手忽然来个不旋球时身体的柔软性要够才能瞬间改变球拍角度以资因应在练球时要注意球的旋转及路线变化身体的移动一定要保持良好的柔软性【掌握乒乓球正反手的拉攻绝技】、反手发球后的反手抽球攻击:利用膝盖的屈伸手腕及手肘的快速挥动击球反手抽球时须注意身体重心站位不要过于近台球拍位置须高于台面。也要针对对手回球的球性调整挥拍的方向角度。老普发球之后对手切回来他就用反手抽回去如果是不很切的切球就打球的上方如果球切的很沈就用膝盖的力量把球往上挥也就是说应视来球的不同而改变挥拍的角度擅长反手抽球选手的共同特长在于很会利用膝盖的屈伸力量。反手抽球和正手抽球比起来挥拍动作较小但是如果能善加利用下半身的屈伸力量反手抽球的球速也可以像正手一样快。对于飞过来的球预先判断球的来路并调整球拍角度然后要一气呵成地完成反手挥拍动作以手肘为支点加上手腕的力量球势才会锐不可当。击球点并不是在很靠近身体之处而是在身体前方这个位置挥拍的速度才是最大的。【掌握乒乓球正反手的拉攻绝技】、以停球开始的正手抽球战术:处理台上球时为了保持灵敏的手感身体应该尽量近球拍对于短发球的处理身体必须保持接近球的状态所以打球时上半身应该要保持前倾的姿势这是非常重要的。在接短球时如果手伸直直的且离身体很远这样手感不会好的所以说接短球时不是只有手往前伸脚步也要踏出去上半身须进入桌内这样处理球的球感才会好这点很重要。用停球接完发球后对于过来的长切球脚步应不急不徐地移动心里要想着尽快到位攻击。即使对手切回的球很长而有点来不及也不要急燥保持正确的击球位置是很重要的【掌握乒乓球正反手的拉攻绝技】、反手快拨后的反手弹击:手腕、手肘的运用使击球时力量集中切记反手快拨后要尽快回复基本姿势及基本击球位置。所以要保持前倾姿势维持重心。反手弹击要记得挥拍要完全挥出去手伸直好像要触到球网似的这个动作要做到这么完整才会有威力在于反手的攻击力增强尤其是凶狠的反手弹击不光是能弹对手的推球连对手的抽球都常被他无情地快弹得手。如果要躲他的反手攻击想把球送到他的正手对不起他嗜血的正手也在等着宰割来球呢!他这么「两全其美」让对手很难打下去有威力的反手弹击和其它反手攻击手法的挥拍动作一样都是利用“先往内引拍再往外挥击”的瞬间爆发力击球前手腕先向内折曲然后利用手腕的力量把球强烈撞击出去。近日在跟球友们交流时有朋友说:“自己是横拍在跟别人打比赛时反手发挥不好很烦恼”。我了解了下这些朋友的情况多数是原来直拍刚改的横拍或者打球的时间还不长因此对横拍打法的优势和劣势仍然不太清楚没有明确自己的技战术套路所以影响发挥。首先要了解乒乓球横拍的优势与劣势:横拍的优势就在于两面上手的质量较高特别是反手的发力比正手更流畅与直拍相比的劣势是正反手转换慢台内小球处理难度高。乒乓球横拍反手的重要技术与要点:横拍反手攻球类似于弹击发力方式为击打这在处理半高球时比较有用。横拍反手搓球这是对付下旋短球的基本功要熟练掌握。很多时候业余发的多数是反手出台长球所以处理好出台球的反手弧圈球似乎更为重要。横拍反手弧圈球动作小容易掌握球友们可以单独练习。其基本动作是:球拍由准备姿势顺势向下方引至大腿内侧处身体重心随之下降右肩下沉肘关节稍向前顶出在来球的下降前期或者高点期向上前方挥拍以肘关节为力点带动前臂发力向外挥出充分发挥手腕的转动动作。详细动作可以参考我的《乒乓球横拍选手如何拉反手弧圈球》一文。另外这是提示的是反手拉球时候以肘关节为力点的挥臂动作非常重要并且要快这个动作大家可以参考唐建军博士的教学视频资料名称是如何拉反手前冲弧圈球直接上优酷网搜索视频即可找到。乒乓球横拍反手技术的技巧:任何技术其实都是流畅的发力所以横拍反手技术的重点也是谈发力横拍反手在发力的时候要与直拍反手的推挡动作区分开。横拍反手的发力一定是以肘部为支点或者力点的然后球拍由左下向右上挥出相当于画了一个四分之一的圆形大臂尽量固定少移动。请参考我的另一篇关于发力支点的文章《乒乓球运动中正反手击球的发力支点问题》。通过如上反手发力的体会您的动作将会更加自如和流畅比赛时肯定有进步的多多练习就可以哦。横拍反手拨球也称为反手快拨动作小出手快线路活一般要借来球的反弹力量还击。速度和力量中等多被横拍选手用来处理上旋球以及对付直拍的推挡或者反手攻球。另一个方面如果横拍选手要想作为陪练给对方稳定的供球那么反手拨球一定要练得很熟练才行有些类似直拍的推挡供球。大家在练习当中也发现作为业余练习者如果双方都大力正手拉打结果肯定是都练的不好练习必须有主练和陪练。陪练就要求供球稳定包括落点和速度还要有一定的弧线。横拍拨球的技术动作:站位:判断来球两脚平行开立站位较近。引拍:手臂自然弯曲并作外旋使拍面略前倾手腕内收和屈将球拍引至腹前偏左的位置。挥拍击球:当来球跳至上升期前臂加速挥动并外旋手腕作伸和外展拍面稍前倾击球中上部借反弹力量向右前方拨回来球。还原:随势挥拍不宜太长以利于还原。注意事项:肘部应该自然顶起手腕略下垂。击球时手腕和前臂略用弹击的方式发力。球拍与来球的距离不宜太近以免影响发力乒乓球反手接发球技术在乒乓球实战中发球方选择的落点一般在对方反手位其原因主要在于大多乒乓球选手正手基本功要强于反手。当对方发球至己方反手位时我们可采用何种方法回击呢下面将一一介绍反手常用的几种接发球技术。反手接发球的方法很多最耳熟能详的接发球共有以下几种种分别是:搓、托、推、吸、拱、切、拨、撕、弹、拉、拧等。搓。搓球多应用于接短球直拍选手的搓球难度要小于横拍搓球时要注意对来球的旋转判断若不转或上旋应将球拍立起些若来球为下旋应将球拍平放。托。托球是在搓球的基础上在触球瞬间向上抬一下其主要目的是为了避免吃对方的强下旋发球但回球的旋转会变弱。推。直板中最普遍的一种技术。推球主要对付旋转不是很强烈球速不快的来球若来球速度较快旋转较强还是采用挡借力回球。吸。一种减力推挡技术。在触球的瞬间往后减力从而达到将球的速度卸力的效果就像球被吸在球拍上一般。这项技术可以有效地对付弧圈球技术但技术要求也较高。拱。拱球技术是长胶选手的常用技术动作手法很像推挡但用长胶拱出的球往往具有一定上旋并会发飘对方不熟悉它的特点常会回出高球。切。该技术用来对付来球角度较大的反手球。此项技术较为少用直板反手长胶选手多采用这项技术。拨。动作小出手快线路活一般要借来球的反弹力量还击。速度和力量中等多被横拍选手用来处理上旋球以及对付直拍的推挡或者反手攻球。撕。快撕的击球时间是在球的上升期有时球刚刚跳起就可以去接触球击球的部位是中上部或顶部在接触球的瞬间手腕用力直接往前摩擦。弹。用来处理对方回来的台内不转略高的短球。在球的上升后期或最高点击球。在击球时用腰控制手臂身体前迎用腰和手腕发力用力方向是向前下方用力弹压。拉。反手拉球主要以加转弧圈为主拉球时球拍引至腹部下方腹内收肘关节略向前曲腕拍下垂拍面前倾球拍面对斜前方在高点期或下降前期击球以肘关节为轴前臂迅速向上挥动接触球的中上部发力的刹那手腕迅速向前向上转动两腿向上蹬伸以辅助发力。拧。具有攻击性的反手位接下旋球技术。擦球比较充分容易克服来球的旋转使得回球稳定性好并且带有强烈的旋转。以上介绍的十一种反手接球的技术希望给广大乒乓球友们在实战中带来一定的帮助。From:两全其美网校城()Url:

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