MENU DIET 13 DAYS WITHOUT SALT
13 DAY DIET MENU
Taboo: SALT (ASIN)
REQUIREMENTS:
1. One day drink 8 glasses of plain water (not ice water), approximately 2 liters of water
2. Fried beefsteak in Danish Butter / Coconut Oil / Butter unsalted (fresh)
3. Vegetables are usually 1 bunch spinach, do not be boiled too long (without salt), and lettuce eaten raw
4. Last supper pk. 18:00
5. Drinkable water every hour
6. Should stay at home because we pee a day to reach 8x
7. Bowel rarely because almost all the food is absorbed by the body
8. This diet only remove fat, do not be afraid no side effects
ADVANTAGES:
1. This diet, if followed completely (do not deviate at all), will lower your weight 7-8 kg
2. This diet has been investigated that the chemical conditions in the body the better, so there is no possibility to become fat again
3. Provided that after the 14th day, eat normally again (no exaggeration)
4. This diet is done once a year
TO NOTE:
If forgotten, was suddenly eating something that deviates from the diet, such as day-to-4 or the like is almost finished (day 12), this diet must be started again from the first day. For the future though our weight down, but likely to be fat again will happen with the existence of these irregularities.
DIET MENU:
Day-to-1 and 8:
Morning: 1 cup coffee / tea with equal 1 tablespoon sugar
Afternoon: 2 hard boiled eggs + boiled 1 bunch spinach 1 minute + fruit
fresh tomatoes
Night: 100 gr beef steak fries + Slada given citrun orange / lemon juice
Day-to-2 and 9:
Morning: 1 cup coffee / tea with equal 1 tablespoon sugar
Afternoon: 60 gr steak fries + Slada + 1 fresh fruit
(orange / watermelon / starfruit / giant pink)
Night: 120 g chicken + 1 cup steamed nonfat milk no sugar
Day-to-3 and 10:
Morning: 1 cup coffee / tea + equal 1 tablespoon sugar + 1 slice of grilled bread
Afternoon: 2 boiled eggs + 1 + 1 tomato + 1 fresh fruit bunch
spinach / kale
Night: 120 gr + Slada steamed chicken covered with lemon citrun / lime
Day-to-4 and 11:
Morning: 1 cup coffee / tea + equal 1 tablespoon sugar + 1 slice of grilled bread
Afternoon: 1 boiled egg + 1 carrot (boiled briefly) + 1 non-fat cheese
Night: 1 bowl full citrun papaya sprinkled with lime / lemon 1 cup milk + non -
fat with no sugar
Day-to-5 and 12:
Morning: 1 large carrot grated raw sprinkled with lime juice coarse
Afternoon: 120 gr chicken steamed with a little butter sauce is not salty
Night: 60 g fried steak (corn oil) + raw + spinach salad is boiled for a while
Day-to-6 and 13
Morning: 1 cup coffee / tea sign sugar + 1 slice of grilled bread
Afternoon: 120 gr steamed chicken + lettuce sprinkled with lime juice
Night: 2 boiled eggs + 1 large carrot grated raw sprinkled with lime juice
Day 7
Morning: 1 cup coffee / tea without sugar equal
Afternoon: 60 gr steak fries + 1 fresh fruit
Tonight: Do not Eat
oh really hard not to eat salt, not powerful, but even so I still want to try, if there are friends who succeed?
admin: great, I’ve tried it on the first day immediately give up .. hehehe
Want to ask, instead of white bread contains salt?
Is there any bread that does not contain salt?
Or, whether by burning the bread, salt is lost?
Please response ..
Thanks
[...] 2009-3-30 I try diet salt. The rule stated that we can’t eat food with salt and carbodhidrat like rice and potata [...]
initially was hard but enjoy after a while, I’ve managed this diet ..
dear admin,
This diet can lose weight only 7-8 kg in 2 weeks if we seriously do that??
if combined with a treadmill every day about how many more pounds can be dropped?
please respond
thank you: D
for Putri who’ve succeeded in their diets,
This real diet plan can go down 7-8 pounds in 2 weeks? you work really does not deviate from her diet menu?
thx for responding: D
I would like to try ah thanks succeeded if not unheard of!!
ku mu tanya kalau mie termaksud bisa menggemuk kan badan g? ?
oh yach diet ini ngak disertai nasi khan, kalu gula egualnya di ganti tropicana slim bisa ngak.
want to ask .. This menu should really follow it?
if such a raw carrot can not let boil softer?
-5 to day to dinner just meat with lettuce or spinach meat just the same?
if boiled or steamed before each chicken meat should not let a lemon diolesin reduce fishy odor?
continue to fruit fresh fruit that’s just mean (orange / watermelon / leatherback / giant pink) or any fresh fruit?
sorry the question is ambiguous because a lot .. thank you in advance:)
btw, I joined this diet has been 5 days .. .. the result was down 4kg
admin: great my first day of direct knockout, surrender not strong. important principle, without salt and without carbohydrates. good luck … good luck
apakah daging bisa diganti dengan telur?? karena saya tidak makan daging ayam/ sapi kalo gak bisa trus gantinya apa ya??
tolong infonya yach, penting banget, karena saya mau ngejalanin diet ini. thanks
admin: saya juga mengganti daging dengan telor, tapi hari pertama langsung nyerah gak kuat. Harus benar2 di niatkan. Semoga berhasil…
ayamnya boleh dikasih bumbu gak??? kayak bawang gt tp ttp tnpa garam???hihihihihihihihihihi… terus kalo hbs diet gt enaknya dilanjutin ama diet apa yah???hihihihiaku lg nyoba diet itu doakan berhasil ya…tolong di tanggapi,,, btw kalo di tengah2 hari laper boleh tambah buah gag???makasihhhhhhhh
ga perlu olah raga ya?cukup diet itu aj?biasanya si yang bikin gagal diet kalo lagi banyak acara kondangan ke nikahan, khitanan dll, ga mungkin kan cuma minum air putih….hehehe….(T_T)….
mau nanya kalo bistik goreng boleh diganti dgn yang lain nggak ya??
serius bisa ya??? aku bner2 pengen kurus nih….. ada cara lain gak yah???
ku jga dah nyoba, dah 5hri dah turun 3kg kurang lbih, bgi yg gak suka daging, aku sih ganti pke telur orak arik tanpa garam dan oil, bagi yg mau nyoba lanjut deh gak usah ragu ” slim is beautiful lho” jalan jga gak berat kepinginx sih aku turunin jdi 49kg berat skrg 58kg.
wew… aku lagi kepengen coba nih… buat nin@ : kamu make olahraga gak, nin? ato diet ikutin ini aja tanpa lakuin aktivitas olahraga? aku mau nurunin 8 kg nihh… tinggiku 168an beratku sekarang 62 kg.. aku mau turunn jadi 54-55 nih… tolong kasih info secepatnya ya.. thx be4… ^^ oh ya lupa nanya beberapa lagi, saus mentega tuh mentega yang dipanasin tuh ya.. filma kan sekarang ada mentega tanpa garam ya? itu bisa digunain ya? trus kalo minyak jagung tuh, kalo di supermarket make merk apa ya? keju non fat juga? pas tadi ku cari kok gak ada ya? ada merk terntentu kah? thx bangett….
aduh senengnya ini udah hari ke5,tubuh jadi udah mulai menyesuaikan pola makan yang baru,thanks buanget infonya,perjuanganku belum selesai!doakan saya y
aku sudah cobain diet ini, baru 5 hari dah turun 2 kg sih, tapi pas hari ke 7 dah tergoda dng makanan neh..jadi batal, tapi hari ke 8 aku mulai lagi, jadi gak ikutin aturan diet yg benar, malamnya di hari ke 8 aku dah pusing banget kepalanya gak kuat deh..jadi malamnya makan nih tapi gak makan karbohidrat sih…
terus cek tekanan darah…aku ngerasa tekanan darahnya jadi rendah banget gitu…eh bener deh…tensi nya atas114 bawahnya 68, jadi rendah banget makanya pusing sekali tuh kepala…
bener gak sih karena kurang garam makanya tensi nya jadi rendah…pada dasarnya tendi aku emang gak tinggi sih…tambah pantang garam jadi tambah rendah kali yah???
gitu deh share nya … jadi sekarang aku dah gak pantang garam lagi sih, tapi pantang karbohidrat aja … bisa kurus gak yah… share donk temen2…thanks ye…
Minyak jagung, keju nonfat, mentega tidak asin ?? merk apa yang ada di pasaran ??
sy tidak suka daging ayam bisa tidak diganti daging sapi? sy penderita sakit maag apakah tidak berbahaya dengan diet seperti ini? karena masalah ini sy belum berani coba, tetapi say niat sekali………. sebab badan sy gemuk sekali .tq
dduhh , g pengen nyoba nhii died .
Tpii apa bgus qlo gga ad karbohidrat’a ??
soal’a kegiatan sekola qan banyag bget tuhh , jdie tkud jga ..
Temen g pernh nyoba died iang laen , pas pgi bgun , gga iisa bgun , 1 badan bergetar semua , gara” gga ad karbohidrat jga .
ToLonk ditanggapi iiah .
G pengen bget buad died
Thenks before
yupsssss,,,ak bakal coba,,ntar tgu 2 minggu lagi! pasti ak kbrin!
SEMANGAT Buat Tante Yul, & Jeng Popon…………………
aq mau coba masih sangat menakutkan, soale klaten jogja we, tp semoga bisa
besuk bareng bareng ya……………….hahahahaha
semangat makan gak enak…………….
besok aku mulai…
nanti 7 hari lagi aq laporan deh sama kalian2,
semangaaaaaaaaaaaaaaaaaat…….!
badan gemukan, baju pada gak muat… ih gak nyaman deh
ayo ma frend, chiayo!
setelah saya mengikuti plugie ini saya jadi turun berat badan sampai turun 10 kg
menjadi 29 kg
Hii…friends..saya sekarang lg jalanin diet ini.uda 2 hr turun 2kg tp ya gitu badan kyk melayang layang apalagi lht menunya perut uda mual2..tp krn tekad ingin bgt langsing ya hrs dijalanin..tgu kbrnya 2mgu lg yah..
Hi… aq dah coba.. pas hr ke 4 gagal gara2 tergoda ama somay… halah.. pdhal udh turun 3 kg… eh, mo mulai lg udh ga se semangat awal.. tp kl yg kuat, dicoba aja dl, yg ptg niattt… Ini udh hr ke 2 aq nyoba lg,.. biar semangat, aq srg2 aja bc blog or testimoni yg bahas menu diet 13 hr kyk gini, biasanya jd semangat lg d…
sungguh berhasil… alhamdulillah.. turun jugak berat badan ku ini..
Ups….. too hard mom. Tp kucoba dulu ah…. semoga bhasil. Kalo misalnya menu diganti tp sesuai anjuran boleh ga ya ? Aku pengiiiiinnnnn banget kembali spt dulu, tp susahnya minta ampun. mata ini ga bisa nahan.
berhasil….tapi cuma 5 kiloooo
mba aku kan vegetarian…kalo ga makan telor,daging, ayam, gimana ddoonnkkk…
hay…hayy… baru berhasil turunin 4 kg nihhh, ni jalan hari k-8. ko baru kerasa melayang2nya sekarang yah? ahh.. tapi gpp deh. demi nurunin berat badan. over weight 10kg nih. pas mule 63kg, sekarang jadi 59kg. smangatttt ahhh… tinggal 5 hari lagi ini.
aq ud nyoba . ini hari ke 4 ud turun 3kg.tapi bingung ni keju non fat nya kan asin gak apa2 tu.
Aku juga udah coba hari ke 6 dan udah turun 3,2 kilo. Ini gara2 aku kadang2 bandel ngemil2 dikit (kyk keripik satu atau dua biji, kadang2 malah apple pie segala). tapi selama menu utama pagi siang sorenya sesuai dengan menu, berat badan tetep turun kok..
halo aku uda pernah jalanin diet ini dua tahun lalu , berhasil dari 53 ampe 46kg.
aku mau tanya, bisa gak keju non fat ama papaya diganti,
semenjak aku pindah ke jepang , gak pernah ngeliat keju non fat ataupun papaya.
emang beneran daging bisa diganti telur? soalnya daging mahal wakakak..
saya mohon nasehatnya
ehhmmmm,,,,
mau ikutan diet…
^_^
tunggu kbar aq lgy yua..
reni banyak yang mau ditanya nie..
jawab yua..
help me..
^_^
1. gula equal itu yang kaya gmna ci???
2. kalo daging bistiknya diganti telor rebus 2 bisa ga???soalnya ga bisa daging.
3. contoh susu yang nonfat tanpa gula yg gmna???contohnya..
4. kalo ga bisa ayam kukus bisa diganti telor rebus juga ga 2???
5. wortel yang diparut di taburi jeruk nipis di makan ya???
tolong di jawab dan dijelaskan..
terimakasih..
^_^
..Reni Windiastuti.
konfrm dunk..
^_^
@reni :
1. gula equal itu yang kaya gmna ci???
>> bli aja gula tropicana slim yg sachet2an itu… ada yg non cal. packnya warna kuning.
2. kalo daging bistiknya diganti telor rebus 2 bisa ga???soalnya ga bisa daging.
>> gw malah ganti daging pake ikan fillet, ikannya d bumbuin dulu pake bawang putih n peresan jeruk nipis lemon.
3. contoh susu yang nonfat tanpa gula yg gmna???contohnya..
>> ada tuh produknya dari tropicana slim, non fat, ada rasa coklatnya pulak. ato gw biasanya pake ultra milk low fat, bisnya ga kuat bli yg tropicana.
4. kalo ga bisa ayam kukus bisa diganti telor rebus juga ga 2???
>> samaa… gw juga gag bisa maem ayam kukus, gw ganti ma ayam goreng. hehehe.
5. wortel yang diparut di taburi jeruk nipis di makan ya???
>> yaiyaaaa buuu, klo dminum nama jus wortel donk,, bukan wortel parut.
ak dh coba en voila……dari 72Kg sekarang 64Kg agak menyimpang dikit sih kadang2 abis ga tahan tapi works out dan mau nyoba lagi next year biar makin turun….tks yh buat recipe-nya..yg mau nyoba ayooo caiyooo
jadi penasaran juga nih soalnya dah pake macem2 tp kaga berhasil…..mudah2an
jadi penasaran nih, soalnya dah nyoba macem2 tapi gak pernah berhasil…mudah2an deh
wah.. aq mw coba.. ini hari prtama! wish me luck! tp aq g ad bli susu keju gula ato minyak yg diperluin dulu.. kata mama kalo aq bneran serius si bole aj bli.. doain y.. tp ntar lg skul! gmn dnk? mana aq anak percepatan taon ini lulus.. jd + bnyk tgas.. bsa kasi info kalo aq ud skul baek na gmn? thx b4..
oy.. trnyata papa saya jg prnah ngelakuin ini..kalo tmen2 yg mw coba.. keju na ktana keju gruyere.. tp g tw bner ato g.. trus aq jg mnum susu low fat hi cal na ultra.. tp msi aj karbo na.. jd ntar mw bli tropicana yg kcil.. d bali sktr 30rb.. kata mama saya mmg agk mahal.. karna susu aj 30rb+butter unsalted aj 20rb.. inilah yg d sebut pengorbanan.. hehe.. stlah hri pertama.. akhrna mama dkung saya jga
bneran niihh bsa trun bYak gtu…??
oya.. btw bOleh ga kalo pgi” mkn pepya..?
trz daging’a
pke telor or tempe..???
btw..
kalo udah trun.. naek lagii ga..??
takutnya naeknya lebihh bnyakk..
ayam nya bleh di gnti telor / tempe ga..?
kalo menu’a di kurangi gmN…??
wahhh pengen bangedd nyoba niee…bistk sama gak sie sama daging sapi biasa..klo bistik nya pke daging sapi biasa bisa gak ya…????
aku udah coba, udah hari ke 5, hampir nyerah niy =(
rasa makanannya itu ga enak huhuhuhuhu
jam makan jadi hal yang menakutkan krn rasanya ga enak, paling seneng kalo pas menunya ada roti,telor & pepaya, hehehe
iy nie,aq jg vegetarian..tp msih mkn tlur..bs ga c ayam ma bistikna dgnti ap gtu???ngaruh ga ntar sma hsil akhir??tkutna ntar klop dah trun tp bs naik lg..
beneran neh bsa kurus???
mw donk aq nyobanya!!!
aq pengen bgt wktu band aq nampil d acara skul,aq dah kurus….
kra2 2 blan lagi dech!!!
bsa gk ya???
a mw nurunin brat 10 kg neh!!!hahahahahahahah
hmmmmm…….
mw nanya dunk!!
kan di menu dietnya,ada menu utk mlm hari,kira2 itu makan nya sktar jm berapa ya???
kan di persyaratannya,makan mlam terakhir pukul 18.00
jd mkannya jm berapa dunk?
tolong ditanggapi ya….
coz aq pengen bgt nyoba…..
thx
Nih hari pertama…rada ngeri jg sih ga pake salt, pdhl gw penggemar asin,..gpp moga2 berhasil…!!! semangat…..!!!
ini hari pertama gw coba,..ngeri jg sih ga pk garam sm sekali,…padahal gw penggemar asin..gpp lah.. muga2 berhasil…semangat…!!!
klo aku kan sering fitness..
kirA2 klo diet kya gni bahaya gak klo untuk yg sering fitness..??
takutnya kekurangan energi…
tp pnasaran pgn nyoba sihh…
yiihiii
))
baru hari ke duaa aja udah 1 kilooo
walopun badan rasa mauu mati ~
melayang di hembus angin
godaan dari dapur tu dasyat
semangat teman2
serius beneran nih? aku mao coba,, tapi takut gak tahan nih
ne hari ke 6…..
)
lumayan lah….udah turun 3 kg…………(ne krna aku sering gk tahan godaan,,,,,kadang2 aq nyicip ayam goreng,somay…..tp cuma nyicip….gk bnyk kok……
tp aq bete’…..
blum ada yg sadar lho :’(
tp gk papa…tinggal seminggu lgi,,,,
mari semangaaaaaaaaaaat…
ne hari ke 7….turun 3,5 kg!!!
krna aq diet,makanan dirumah sering kebuang,jdi na mami q masak dikit2 aja….kta na dirumah,aku yg doyan makan!!! huf,,,,,tpi itu dulu…:)
oy….aq mw nanya neh…..knpa ya,diet ne cma bleh di lakuin sekali dalam setahun????
tolong di jawab ya!!
hai…..
aq dah hari ke 6 neh………….
lumayan lah,turun 3 kg(tu karna aq gk than godaan,aku sering nyicip ayam goreng,berger,somay……:) tp dikit kok….kan cuma nyicip)
tp aku bete;.blum ad yng sdar klw aq rada kurusan….:(
tp gk papa,tinggal seminggu lagi!mari semangaaaaaaaaaaaaaaaat
bagi temen2 yg serem dg menu diet na,bisa kok ngikutin cara aku……
1.klw dging bistik nya,aku kasi kecap manis,bawang putih,trs asam,..bru q goreng…makan na pke smbal botolan….rasanya enak lho!tp porsinya dikit aja
2.telur rebusnya aq jga mkan pke saos sambal,bier gak eneq….
3.trs ayam kukusnya,aku ganti ama thu goreng(belah 2,ksi air sedikit,kasi bwng putih,bru di goreng)kira2 2bh tahu yang gedek…..makan nya,pke saos kecap,,,aku suka pedes,jdi kecapnya aq tmbahin ama potongan rawit……sekali lagi…ENAK BGT…….
tpi ingat ya,ngorengnya tetap pke minyak jagung…….
bgi yg kepengen coba,silah kan!!!! ini cuma kreativitas aq,membwt mkanan mengerikan,menjadi enak* alah! apaan seh….
tpi aku gk mewajibkan mengikuti cara q ne lho…
bagi teman2 yang serem lihat menu diet nya,bisa kok ngikutin cara aku…
1.daging bistiknya,aq kasi bawang putih,kecap,trs asam,baru deh q gorung….makannya pke saos sambal……enak lho!tapi tetap,posinya jgn bnyak!
2.mkan telur rebusnya juga pke saos sambal,biar gak eneq….
3.ayam kukusnya,aq ganti ama tuhu goreng(2buah thu,di belah dua,direndam sama air masak,tambah bawang putih,,,beberapa menit,baru di goreng)makannya aku pake kecap….Aq kan suka pedes,jadi kecapnya aq tambahkan potongan rawit……
sekali lagi….ENAK BGT
tp tetap,ngorengnya pke minyak jagung
necuma kreativitas aku,merubah mkanan mengerikan menjadi makanan lezat…*alah apa coba???
bgi yg mw nyoba silahkan,,,tpi aku gak maksa lho…
klw ne udah ada di cmment sebelunnya,sori,bukannya mw di ulng2,tp pas aq td netik,tiba2 jaringan internet aq putus….
aku rasa,gk terkirim……
ada yg uddah sUkses tRun 8kg .. ??
aku udah pernah sampe hari ke 7,, perut ngecil pipi menirus,, tapi keliyengan. ahaha. kayaknya sih kalo kuat ini jadinya oke banget. tapi kepala jadi ringan. kurang gula kayaknya
baru coba hari pertama nih ,,, dhuu semoga turun yah : D
aku cuman mau nurunin berat badan sekitar 4kg jadi bisa ga kalo ngikutin program dietnya cuma 7 hari doang????????
thanks..
duuhh . . tiiapp mau coba.. tergodaa tyUZ…
haruuss ngUlaNg tYuzz neeyy . ..!!!!
hikss
pDahAl udhh 4hrii.. tRun 3kg’n . .
kya’a kalu bisaa mNahan gOdaan bisa sUksess..!!
semangadtt iiahh kawan-kawandtt . .
aYoohh kitaa b’jUanK b’samaa…
LANJUTKAN…!!!!
lg nyoba diet 13 hari nih. ini hari pertama. semoga aja kuat sampe hari ke 13.
smoga aja kuat buat gak trgoda sama masakan nyokap d rumah.
aq dah mw msuk hr k 6 nie..
menunya aq ganti dikit si,dging sma ayamna aq ilangin..trus gulana ttp pke gula biasa biar ttp brtnaga..hsilna: hr k 2 perutku bner2 rata..truz smpe skrng aq jd kurus bgt..smpe smpet diprotes..mw brhenti,tp syang..ntar blik lg bratna..smpet nyimpang dikit c,hr k 3 aq mkn kue krancang 3 slice tipis..hahahaha..
bwt yg lain brjuang yah..wlopun ska lemes bgt kdang2..
guys…
pengen nyoba nih…tp aq takut…bahaya ga se???
ada yg dr kedokteran ga???
ni gmna aman g se kq smp pada yg lemes2 gt…/
lah pdhal aq kan krja, jd dietnya pas lburan aja kalee ya,,,d siasatin tdur trus gt…wkwkwk
bro n sis selain mencoba diet garam ini cobalah untuk berolah raga teratur seperti treadmill. Atau bisa juga dengan bekam atau akupuntur (tusuk jarum) yang sedang saya lakukan, bisa baca selengkapnya di http://www.kirimpesan.com/?p=640
Dengan melakukan treadmill badan terasa lebih segar. Apalagi setelah treadmill dilanjut dengan steam (mandi uap), bersauna, diteruskan mandi air hangat. Begitu segar dan nikmat.
Setelah itu makan bubur ayam, ngopi sambil kerja di depan kantor… hmmmm…. kebayang kan….
duh.. sis.. aq udah coba ne.. baru dua hari aj aku udah turun 2 kilo..
tapi pas hari ke 3.. aq dah sakit mag.. jadi aq gagal dh.. pdahal klo kuat pasti bisa bagus banget ne.. heheh..
q dh pernah cba diet ni ma tmn2 se kostan,baru hari ptama dh gk kuat,
soreny q ma satu tmn q malah ngumpet2 mkn enak d warnas. hahahaha
batal deh..
tp skrg niat cba lg deh.
mbak mo tanya apa kita harus makan bayam 1 ikat ampe habis??ne saya dah ngikutin ampe hari ke 2. tapi gak tahan ne sama sayurannya yang membludak..bole gak ya kalo kita makan tuh setengah porsinya doang? mohon tanggapannya mbak..soalnya hampir KO juga neh..kelenger banget…
maksaih ya mbak
Hi …. I like this diet, but whether it will make us stronger if every morning just to drink a cup of tea? the problem I have a lot of activity … Has run this program, I may snack crackers or biscuit wheat nonfat? .. Thank ya waiting for an answer, I will try to run this program ….
Admin or guys who’ve tried .. may I ask .. I do not like tea, coffee n milk .. If I change to using just plain water is allowed?
.. hiiiii ,, gw bakalan nyoba besok ,, nti gw kabarin lagiiiiii yaaah progreess ny !!!
I’m trying to diet 13 days without this salt. Still on the first day.
Is this diet can lose weight?
I’ve tried 2 days, down 1.5 kg (nuts, instant really) problem: the head becomes dizzy, cold feet, the concentration of free fall n floating bodies. I’m a total bed rest all day … so I eat 3 apples this afternoon. how this … What I have to start from the first day of the diet again tomorrow to go to the third day.
I’ve tried yesterday, only on day 7 could not resist the temptation so failed. But it is true for 6 days I’ve lost weight 4kg. Indeed at first make the body feel weak, but more and more accustomed to. I want to try it again now. FYI, I tried a lot of innovation itself, sometimes I use the menu for the evening when the day or vice versa. Also do not eat white bread just 1 piece, but two pieces. hehehe. hopefully help others who want to diet.
I want to share my experience …
I’ve tried the diet 13 days without this salt
today is the last day ….
and the result was down 6kg …
The most I like is my stomach really flat …
hehehe …
like the others, the first time really felt weak, but the fourth day when it was a bit unusual ..
The most severe was the scent of cooking mothers …
but it’s supported by the family so I could diet for 13 days without salt until the last day …
Let the spirit of those who want to try 13-day diet without salt
ahh.. aku ggal terus tiap nyoba…!! da motivasi yg bguS ga..?
Tolong beri saya informasi
Apakah benar berhasil ya?
Saya ingin mencobanya tapi saya memiliki darah rendah & mag apakah tidak berbahaya??
Bagaimana kalau saya alergi telur? Harus saya ganti telur dengan apa?
Saya ingin berat badan saya turun 10kg
wahh …..
worth a try ….
I want to ask about the egg menus. Is the menu can be replaced with another?
because I had a little trouble when eating eggs ..
please enlightenment ….
I hope this way can make my stomach flat like the TV model.
try hard 4 no salt in next 13 days
I follow this diet and it was the ninth day
initially was a bit heavy … but could not as heavy as the next day .. because the more temptation ..
3kg weight dropped from 58 to 55 within 3 days.
but after that fell to 54 for quite a long time .. up and down so, rrrr.
now I’m confused how do you maintain your diet what to eat after the diet ..
there who can help?
I want to try too
I think starting tomorrow ….
I have the spirit like a friend who works out … …
please wait to hear from me 2 weeks
I’m sorry before, but many of the above comments are not answered
But I hope my comments are answered by admin
5 yrs ago, I had never tried this diet, but day-to-5, immediate pain, symptoms of typhoid,’s reduced weight for 4 days, but thereafter until just now getting fatter, but now my fitness again anyway, pretty down 4 kg / 2 weeks.
I would ask:
1st. If vegetables (spinach / kale / carrot etc) which it said only eaten boiled before 3 hours, passing from that, there’s no point, I’m not working from 8-17 hours, so I need to bring lunch from home dong, it would’ve passed from 3 hours dong …. How is this vegetable?
2. This diet certainly makes the body weak, if I said working at home (cleaning, mopping, ironing, etc.), how its effect?
3. To menu of steak, what should be the beef? should not be replaced by other meat huh?
4th. For day-to-3 menu, the spinach / kale boiled in it? and without salt as well?
Thanks, I hope that this was no response from the admin ..
hey only the first day I follow this diet
want to ask. what if the menu does not match the above? important not deviate what is required
What is purpose of grilled white bread? fuel instead of white bread contains sugar too well?
What if white bread was replaced with wheat bread?
hari terakhir nich… moga ga naik lagi berat badannya…….
halo widya, already down how many pounds?
InsyaAllah I want to try tomorrow. Good luck, a year ago I weighed 50 kg, at the time off work but now so 62 kg. whereas once the diet also.
for colleagues who are already successful or not with diet, weight loss confused with the case further after the program is successful, or cape hold weight up and down, better check this healthy diet 10 TIPS, FREE. http://www.sarapanideal.com
Diet without that knowledge = more disease.
A healthy diet in the start in the morning with a healthy breakfast menu and a full-balanced nutritious.
waaaaaa
aq mao donk
beneran ea?
aq skr 60kg
mao nurunin 10 kg.
doain ya
aq mao cobaaaaaaaaaaaa
hallo…aku dah nyoba niyh… tapi baru masuk hari ke 4… udah turun 2 kilo… ck..ck… percaya ga percaya siyh…. badan ga lemes… asli!… tapi ya itu nafsu kepengen makan enak itu yang menggangu banget…. ugh! rasanya… pengen makan gorengan, indomi, rotibun, dll….
eh, tapi aku kalo laper diluar menu itu ya makan buah juga siyh.. plus ada tambahan dikit biskuit yang less sugar… xixiixixi (tetep bandel yah..). niwey… thanks untuk yang sharing menu ini termasuk yang buat comment… bikin tambah semangat! ^_^ paling tidak asupan serat sayur (setelah lama jarang banget makan sayur) sekarang jadi makan sayuran deh…. Dinikmatin aja.
yang lain semangat juga yah… paling tidak tubuh juga jadi sehat niyh… lagian juga setaun sekali aja… hehhehe
sharing lagi aaahhhh…
untuk yang kerja, masalah bayam rebus or wortel rebus… ga usah ambil pusing…. di sekitar tempat kerja kan ada kantin/pantry or warung rebus indomi deh….
nah, kalo aku kebetulan depan kantor ada cafe ala warung gitu …. dari rumah udah di ‘siangin” bayamnya…jadi bawa ke kantor dalam keadaan tinggal rebus..
pergi ke warung waktu makan siang…minta di rebusin bentar deh… karena numpang ngerebus aja ga enak plus sekalian biar yakin airnya juga bersih, aku biasanya minta direbusin pake aqua.. done! cm bayar 5rb aja (aqua+rebusi+alat makan) selesai deh..!
wadah nyimpen bayam yang bagusan yah… yang penting kedap udara.. bayamnya pasti masih segar!
ga sabar nunggu hari ke 13..! ^_^
kalo masak dagingnya bole pake bumbu gk?
atau tawar ajja
saya sebelum mulai diet ini udah nyoba untuk ngurangin makan dan olahraga.. udah turun 7kg.. trus pas liat ada diet ini saya nyoba.. dan selama 5 hari ngga turun 1/2kg pun.. jd saya stop. kenapa ya? apa saya harus perbaikin pola makan normal baru diet ini? soalnya pas turun 7kg pola makan saya benar2 berantakan.. bisa dibilang setiap hari hampir ngga makan..
heloo..
2th lalu aku pernah coba diet ini selama 2mgg, turun 5kilo tp selama 2mgg itu aku byk makan yg menyimpang, tp sedikit tp jg tiap hari, makanya selesai diet, naek lagi.
skrg aku diet lg, 4hari turun 4 kilo, sakarang udah hari 10 dah turun 7kilo.
emang plg berat, bau masakan bikin ngiler, biasanya aku bau2 trus bayangin maemnya. bsknya dah kebal g kepengen lg.
aku ngurus 2 anak, 2th & 7bln sdr, plus nyapu, ngepel, nyuci piring, masak *2-3hari sekali*, naek turun tangga, kadang cuci baju,. klo lemes, aku langsung minum air & g lemes lg kog.
mgg ke2 diet, udah eneg2 ngulang menunya, jd g full aku abisin. tp aku g makan lainnya selain menu ini. ngincip2pun enggak.
so semangat yo.
besok gw mau coba nie diet..n tiap hari gw bikin laporan wkkhwkhh…lets diet n get beaty body,baju cukup semua,ga perlu mahal2 untuk xtra zise,lebih pd,lebih sehat,lebih gembira,lebih semangat…..
misi mau tanya.. daging bistiknya kalo diganti dengan daging burger bisa kah?? ato kalo engga seperti saran temen2 yg uda share pake telur.. bisa kah??
kalo uwdah hari ke 13 trus hari ke 14nyaa pola mkanannya gmna ??????
Waduh… saya liat sekilas di daftar menu di atas, gak ada nasi sama sekali ya….? Apa gak bikin tersiksa tuh… kita kan juga manusia, hehehe…. Kalo diet cara saya, tetap boleh makan nasi n makanan favorit… Hanya mengatur pola makan saat sarapan n makan malam… Dengan cara itu, saya turun 14 kg…:-)
bln lalu hbs diet karbohidrat 2bln, bb ku trn 6kg.. biasanya susah bgt nurunin bb. dah olahraga tp ga pernah berhasil.
minggu depan mau kucoba dikombinasikan ke diet ini..
smoga berhasil…
salam kenal friends,,,,
hari in hari pertama aq ikutan diet ini, alhamdulillah lancar
menu hari pertamaku aq romabak yaitu
saur : minum teh dg gula tropikana slim, daging rebus tanpa garam dan 3/4 buah peer.karena di kulkas adanya peer…
menu buka : minum teh dg gula tropika, 2 butir telur rebus, bayam dan 1 buah tomat segar…. lain2 minum air putih ampe kenyang
doain lancar ya untu hari kedua besok….
Wah menu nya cukup sehat ya, tp aku pernah coba tdk bisa bertahan lama… cuma tahan 1 minggu udah KO … :’(
Akhirnya aku coba diet yang sehat juga, rasa juga enak dan senengnya aku turun 12kg lho ! Ini memang produk jadi dan penyajian cukup cepat (yang penting sih sehat deh). Jadi utk kita2 yg sibuk cocok banget.
Kalo pengen coba, liat aja dulu website nya… moga membantu ya…